487 EUR
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Questo corso comprende:
•Teoria e pratica dei fondamenti posturali e di respirazione
•30 giorni di accompagnamento
• Diagnosi professionale
• Routine personalizzata
• Esercizi grafici e visivi per accompagnare la sfida
• Master Class privata in diretta
• E-book con ricette salutari
• Attenzione personalizzata
Sfida Benessere
Si tratta di un accompagnamento personalizzato di 30 giorni per chi ha poco tempo, ma vuole prendersi cura del proprio corpo in modo globale. In questo follow-up apprenderai la teoria e la pratica degli esercizi ipopressivi, valuteremo il tuo pavimento pelvico, l'addome e il diaframma, così come la sinergia che esiste tra loro per darti una diagnosi e creare una routine adatta a te.
Include anche una Master Class in cui praticheremo intensamente la routine su cui abbiamo lavorato.
Durata
30 Giorni
Categoria
Sfida Benessere
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È per voi se. . .
Informazioni sul programma ...
In questa sfida di 30 giorni raggiungerai l'equilibrio fisico e mentale, riconoscerai il tuo corpo e imparerai cose che non conoscevi, ti renderai conto di quanto sei forte e di quanto sia bello e rilassante prendersi cura di sé dall'interno.
Si tratta di un follow-up PERSONALIZZATO, in cui imparerai a fare esercizi ipopressivi, a creare abitudini sane, ti motiverò quotidianamente e ti darò un follow-up dettagliato ascoltandoti e comprendendo la tua situazione.