Si antes del embarazo eras sedentaria o ya hacías ejercicio, no te preocupes que NUNCA es mal momento para comenzar y es más, comenzar en este momento te dará una sensación de bienestar y mejorará muchos malestares que sufrimos las embarazadas (dolor de espalda, incontinencia, sensación de pesadez pélvica, etc.)

En 7 clases, te enseñaré la anatomía de la respiración, la teoría de las pautas posturales y respiratorias y además posturas que te ayudarán a mantenerte fuerte y tónica para enfrentar el embarazo SALUDABLEMENTE. Te acompañaré con rutinas específicas para el embarazo, resolveré tus dudas y revisaré los ejercicios que ejecutarás durante los videos.

Porque me interesa que aprendas cada postura de la manera correcta, a mi curso pre-grabado para embarazadas le añadí 10 días de seguimiento personalizado, para asegurarme de que cada postura y cada respiración está efectuada en el modo indicado y de que en caso de algún tipo de problema o inconveniente físico, podamos comunicarnos directamente para atender tu caso específico.