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Hipopresivos Pregrabados I : Embarazo
¿Estás embarazada y quieres mantenerte activa?
En este curso aprenderás las pautas posturales y respiratorias a través de teoría y práctica, fortalecerás y darás tono a tu Core para evitar dolores molestos durante el embarazo y el postparto, también podrás prevenir la diástasis en el postparto. No te sentirás sola porque yo te acompañaré y te guiaré para que tu proceso sea natural y fisiológico.
Duración
10 días
Categoría
Hipopresivos Pregrabados I : Embarazo
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Acerca del programa . . .
Si antes del embarazo eras sedentaria o ya hacías ejercicio, no te preocupes que NUNCA es mal momento para comenzar y es más, comenzar en este momento te dará una sensación de bienestar y mejorará muchos malestares que sufrimos las embarazadas (dolor de espalda, incontinencia, sensación de pesadez pélvica, etc.)
En 7 clases, te enseñaré la anatomía de la respiración, la teoría de las pautas posturales y respiratorias y además posturas que te ayudarán a mantenerte fuerte y tónica para enfrentar el embarazo SALUDABLEMENTE. Te acompañaré con rutinas específicas para el embarazo, resolveré tus dudas y revisaré los ejercicios que ejecutarás durante los videos.
Porque me interesa que aprendas cada postura de la manera correcta, a mi curso pre-grabado para embarazadas le añadí 10 días de seguimiento personalizado, para asegurarme de que cada postura y cada respiración está efectuada en el modo indicado y de que en caso de algún tipo de problema o inconveniente físico, podamos comunicarnos directamente para atender tu caso específico.
Beneficios
Cómo funciona . . .
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![1_Mesa de trabajo 1.png](https://static.wixstatic.com/media/45119e_0adce87fba714a9b8264b42854154dd3~mv2.png/v1/fill/w_85,h_85,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1_Mesa%20de%20trabajo%201.png)
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![4_Mesa de trabajo 1.png](https://static.wixstatic.com/media/45119e_b1cea8b340b440deb2a2125a4bb3c6e1~mv2.png/v1/fill/w_85,h_85,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4_Mesa%20de%20trabajo%201.png)
![4_Mesa de trabajo 1.png](https://static.wixstatic.com/media/45119e_7be3d95dfd5645b58de66987379e64b5~mv2.png/v1/fill/w_85,h_85,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4_Mesa%20de%20trabajo%201.png)