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Lasaña Fit con Pollo, Setas y Espinacas

Tiempo de Preparación

Tiempo de Cocción

Servicio

1 hora

2 Personas

Dificultad

Resumen de la Receta

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Ingredientes

  • Láminas de lasaña fresca (os recomendamos la pasta fresca siempre).


Relleno:


  • Carne picada de pollo o pavo (para veganos: soja texturizada, heura o micoproteína).

  • Espinacas y setas de temporada o portobellos.

  • Especias: Garam masala, pimienta negra, ajo en polvo.

  • Dientes de ajo frescos.

  • Sal al gusto.


Bechamel:


  • Harina de avena integral.

  • Garam masala.

  • Leche entera o vegetal.

  • Pimienta y sal al gusto

Preparation

Relleno:

  • Vertemos un chorrito de AOVE en una sartén y cocinamos las espinacas durante unos minutos hasta que reduzcan.

  • Añadimos sal y especias y cocinamos junto a ellas los champiñones previamente laminados.

  • Agregamos la carne picada en la misma sartén y echamos sal y especias al gusto.


Bechamel:

  • Calentamos la leche en un cazo.

  • Por otro lado, vertemos un chorrito de AOVE en una sartén y tostamos las especias Garam masala y la harina de avena.

  • Añadimos la leche caliente poco a poco y si observamos que los grumos no se deshacen, empleamos la batidora para dejarla totalmente uniforme.

  • Añadimos la bechamel a la mezcla del relleno y montamos la lasaña fit con pollo, setas y espinacas.

  • Agregamos queso rallado por encima y horneamos.

¡Listo!

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