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Hipopresivos Pregrabados I : Embarazo
¿Estás embarazada y quieres mantenerte activa?
En este curso aprenderás las pautas posturales y respiratorias a través de teoría y práctica, fortalecerás y darás tono a tu Core para evitar dolores molestos durante el embarazo y el postparto, también podrás prevenir la diástasis en el postparto. No te sentirás sola porque yo te acompañaré y te guiaré para que tu proceso sea natural y fisiológico.
Duración
2 semanas
Categorias
Hipopresivos Pregrabados I : Embarazo
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Es para ti si . . .
Acerca del programa . . .
Si antes del embarazo eras sedentaria o ya hacías ejercicio, no te preocupes que NUNCA es mal momento para comenzar y es más, comenzar en este momento te dará una sensación de bienestar y mejorará muchos malestares que sufrimos las embarazadas (dolor de espalda, incontinencia, sensación de pesadez pélvica, etc.)
En 7 clases, te enseñaré la anatomía de la respiración, la teoría de las pautas posturales y respiratorias y además posturas que te ayudarán a mantenerte fuerte y tónica para enfrentar el embarazo SALUDABLEMENTE.
Te acompañaré con rutinas específicas para el embarazo, resolveré tus dudas y revisaré los ejercicios que ejecutarás durante los videos. Porque me interesa que aprendas cada postura de la manera correcta, a mi curso pre-grabado para embarazadas le añadí 10 días de seguimiento personalizado, para asegurarme de que cada postura y cada respiración está efectuada en el modo indicado y de que en caso de algún tipo de problema o inconveniente físico, podamos comunicarnos directamente para atender tu caso específico.
Ventajas
¿Cómo funciona?
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