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147 EUR

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la calificación promedio es 5 de 5, basada en 150 votos, Calificaciones

Este curso incluye:

•Teoria e pratica della tecnica ipopressiva
•7 lezioni video preregistrate
•10 giorni di follow-up tramite gruppo whatsapp
• Coaching quotidiano e motivazione
• L'unico corso ibrido sul mercato
• E-book con ricette salutari

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Ipopressiva I: Gravidanza

Sei incinta e vuoi rimanere attiva?

In questo corso apprenderai le linee guida posturali e respiratorie attraverso la teoria e la pratica, rafforzerai e tonificherai il tuo Core per evitare fastidiosi dolori durante la gravidanza e il post-partum, sarai anche in grado di prevenire la diastasi nel periodo post-partum. Non ti sentirai sola perché ti accompagnerò e ti guiderò affinché il tuo processo sia naturale e fisiologico.

la calificación promedio es 5 de 5

Duración

2 Settimane

Categorias

Ipopressiva I: Gravidanza

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Es para ti si . . .

Acerca del programa . . .

Se prima della gravidanza eri sedentaria o facevi già attività fisica, non preoccuparti, non è MAI un brutto momento per iniziare e in più iniziare ora ti darà un senso di benessere e migliorerà molti dei disagi di cui soffrono le donne in gravidanza (mal di schiena, incontinenza, pesantezza pelvica, ecc.).

In 7 lezioni, ti insegnerò l'anatomia della respirazione, la teoria degli schemi posturali e respiratori e le posture che ti aiuteranno a rimanere forte e tonica per affrontare la gravidanza in modo sano.

Ti accompagnerò con routine specifiche per la gravidanza, risponderò alle tue domande e rivedrò gli esercizi che eseguirai durante i video. Poiché desidero che impari ogni postura nel modo corretto, ho aggiunto al mio corso di gravidanza preregistrato 15 giorni di follow-up personalizzato, per assicurarmi che ogni postura e ogni respiro siano eseguiti nel modo indicato e che, in caso di qualsiasi tipo di problema o inconveniente fisico, possiamo comunicare direttamente per occuparci del vostro caso specifico.

Ventajas