Mis programas
¿Eres principiante?
Si eres principiante y quieres un SEGUIMIENTO personalizado, elige este plan . . .
Reto Bienestar
Es un acompañamiento personalizado de 30 días para ti que tienes poco tiempo, pero quieres cuidar tu cuerpo de manera global. En este seguimiento aprenderás la teoría y práctica de los hipopresivos, evaluaremos tu piso pélvico, abdomen y diafragma, además de la sinergia que existe entre ellos para darte un diagnóstico y crear una rutina a tu medida.
Incluye también una Master Class donde practicaremos intensivamente la rutina trabajada.
Precio
189 DLS
Duración
30 días
Si eres principiante, elige uno de estos planes . . .
Hipopresivos Pregrabados I : Embarazo
¿Estás embarazada y quieres mantenerte activa?
En este curso aprenderás las pautas posturales y respiratorias a través de teoría y práctica, fortalecerás y darás tono a tu Core para evitar dolores molestos durante el embarazo y el postparto, también podrás prevenir la diástasis en el postparto. No te sentirás sola porque yo te acompañaré y te guiaré para que tu proceso sea natural y fisiológico.
Precio
99 DLS
Duración
2 semanas
Hipopresivos Pregrabados I
Si quieres aprender hipopresivos, este es un acompañamiento personalizado donde a través de 7 videos y seguimiento a través del grupo de whatsapp te explicaré de manera teórica y práctica las posturas de nivel 1 y podré resolver todas tus dudas.
Los videos son muy claros y detallados, por lo que estoy segura de que este curso te va a encantar!
Recuerda que cuando compras este curso, tu eliges cuándo iniciar!!
Precio
99 DLS
Duración
2 semanas
Conoces las pautas posturales y respiratorias.
Elija uno de estos planes . . .
Clases Pre-grabadas
¿Te gusta hacer ejercicio a tus tiempos? Nuestras clases pre grabadas te permitirán realizar ejercicios hipopresivos en cualquier horario y en cualquier lugar. Con acceso ilimitado a nuestras clase pregrabadas podrá practicar todos los días.
Precio
26 DLS
Duración
30 días
Clases Grupales
¿Ya aprendiste ejercicios hipopresivos y te gustaría seguir practicando? Nuestras clases grupales te ayudaran a no olvidar lo aprendido, clases totalmente en vivo donde te apoyare para mejorar tu técnica. También tendrás acceso a todas las clases pregrabadas.
Precio
66 DLS
Duración
30 días
Clases Personalizadas
¿Ya aprendiste ejercicios hipopresivos y quieres perfeccionar tu técnica ? Nuestras clases personalizadas te permitirán explotar tus ejercicios con 40 min de
dedicación por clase solo para ti. También tendrás acceso a todas las clases pregrabadas.
Precio
88 DLS
Duración
30 días
Hipopresivos Pregrabados II
¿Ya tienes conocimiento de las Pautas posturales y respiratorias?
Este curso es perfecto para ti porque perfeccionaremos tu técnica y aprenderás a controlar tu respiración, tu trabajo abdominal y tu postura para lograr ejercicios hipopresivos en movimiento..
Precio
99 DLS
Duración
2 semanas